Многие из нас с утра предпочитают начинать свой день с сигаретой и кофе, а в это время многие китайцы дружно выходят в парки, скверы, где предпочитают делать гимнастика цигун. Этот вид китайской гимнастики идеально подходит для многих больных, а также людей пожилого возраста. Да и вообще эта гимнастика очень хороша и здоровым людям, с помощью ее можно отрегулировать функционирование всех систем нашего организма под воздействием на все энергетические каналы и точки. В основном цигун хорош для людей с различными гипертоническими заболеваниями, для этого делайте более замедленное дыхание, что позволяет снимать все спазмы гладкой мускулатуры, после чего давление будет понижаться. А как уверяют многие из специалистов такой вид гимнастики как цигун, лучше делать на свежем воздухе в парке или у реки, это будет еще более полезнее. Ведь вокруг Вас будет свежий воздух природа, а это не только хорошо скажется на весь организм, а также Ваше настроение поднимется на все сто. Так что делайте эту гимнастику цигун, и Вы всегда будете здоровы!!!
