Приветствую Вас Гость!

Воскресенье, 28.04.2024, 08:22
Главная | Регистрация | Вход | RSS

Новости Осетии-Алании | Скифы | Сарматы | Аланы | Осетины |

Главная » 2013 » Декабрь » 2 » Правильная амуниция для занятий бодибилдингом

---

Правильная амуниция для занятий бодибилдингом	14:47
Каждая деталь амуниции бодибилдера выполняет свою функцию. Поэтому в сумке каждого отправляющегося на тренировку культуриста должны находиться в обязательном порядке кистевые ремни, перчатки и пояс. Все они делают бодибилдинг особым занятием, способным увеличить суммарную силу мускулатуры не меньше чем на 10 процентов. Без этих, казалось бы, на первый взгляд мелочей, культурист недорабатывает, а значит, тормозит свой прогресс. Правильно подобранный тяжелоатлетический пояс способен не только защитить поясницу, но также повысить вес в приседаниях, классическом жиме с груди и становой тяге. Одетый пояс способен повысить внутрибрюшное давление, понижая в, половину нагрузку на отдел позвоночника, что автоматически высвобождает часть мышечной силы. Также, бодибилдинг – это тренировки не голыми руками, а в перчатках, которые выполняют две важные задачи: защищают кисть и усиливают ее. Внутренняя поверхность перчаток гарантирует хорошее сцепление с грифом штанги или гантели. Так, во время тренировок необходимо обязательно восполнять потери жидкости, поэтому наблюдается обильное потовыделение, из-за чего хват без перчаток может потерять прочность. Плюс ко всему, бодибилдинг подразумевает наличие кистевых ремней, усиливающих хват. Желательно, если они будут сильно прострочены (не меньше 6 продольных строчек).
Категория: Новости Осетии-Алании | Просмотров: 1029 | Добавил: 00mN1ck | Рейтинг: 0.0/0 | - Оценить - Отлично Хорошо Неплохо Плохо Ужасно

Схожие материалы:

Всего комментариев: 0