Меню сайта

Разделы дневника

Новости Осетии-Алании [402]
Новости Севера и Юга Осетии-Алании

Наш опрос

Посещая сайт, я уделяю внимание разделу(разделам)
Всего ответов: 1427

Форма входа

Логин:
Пароль:

Календарь

«  Декабрь 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031

Поиск

Ссылки

|

Статистика


В сети всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Новости Осетии-Алании | Скифы | Сарматы | Аланы | Осетины |

Главная » 2013 » Декабрь » 2 » Правильная амуниция для занятий бодибилдингом
Правильная амуниция для занятий бодибилдингом
14:47
Каждая деталь амуниции бодибилдера выполняет свою функцию. Поэтому в сумке каждого отправляющегося на тренировку культуриста должны находиться в обязательном порядке кистевые ремни, перчатки и пояс. Все они делают бодибилдинг особым занятием, способным увеличить суммарную силу мускулатуры не меньше чем на 10 процентов. Без этих, казалось бы, на первый взгляд мелочей, культурист недорабатывает, а значит, тормозит свой прогресс.
Правильно подобранный тяжелоатлетический пояс способен не только защитить поясницу, но также повысить вес в приседаниях, классическом жиме с груди и становой тяге. Одетый пояс способен повысить внутрибрюшное давление, понижая в, половину нагрузку на отдел позвоночника, что автоматически высвобождает часть мышечной силы.
Также, бодибилдинг – это тренировки не голыми руками, а в перчатках, которые выполняют две важные задачи: защищают кисть и усиливают ее. Внутренняя поверхность перчаток гарантирует хорошее сцепление с грифом штанги или гантели. Так, во время тренировок необходимо обязательно восполнять потери жидкости, поэтому наблюдается обильное потовыделение, из-за чего хват без перчаток может потерять прочность.
Плюс ко всему, бодибилдинг подразумевает наличие кистевых ремней, усиливающих хват. Желательно, если они будут сильно прострочены (не меньше 6 продольных строчек).
Категория: Новости Осетии-Алании | Просмотров: 538 | Добавил: 00mN1ck | Рейтинг: 0.0/0 |

Схожие материалы:
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]